Tips Diet Golongan Darah B

Masih ulasan menarik dari D�Adamo tentang diet golongan darah B. Orang yang mempunyai golongan darah ini  diklasifikasikan sebagai tipe nomad (pengembara) dan berkembang dari 10000 tahun lalu. Karena orang yang mempunyai golongan darah B memiliki kekebalan tubuh yang sangat kuat. Selain karena sistem pencernaan yang bersifat fleksibel.

Orang yang mempunyai golongan darah B dapat berkembang dengan baik hanya menggunakan susu. Untuk sifat yang dimiliki, orangnya cenderung bekerja cepat tanpa bertele-tele. Praktis dan cenderung egois. Olahraga yang paling pas dilakukan adalah latihan moderat, seperti balet, menari, dan oalhraga menggunakan tubuh dan otak.

Menu Diet Golongan Darah B

Makanan yang bermanfaat dan disarankan untuk diet golongan darah B:
� Kembang kol, terung, brokoli, ubi, wortel, bubur gandum
� Minuman teh hijau, susu sapi, keju
� Kambing, domba, kelinci,rusa, ikan laut 
� Kue beras, roti essene.

Makanan yang bersifat netral atau tidak mempunyai efek terhadap diet untuk orang yang bergolongan darah B:
� Telur ayam, Cumi-cumi, ikan mas, ikan tuna, mentega,keju
� Mentimun,  melon, labu, mangga, jeruk, pir, kurma, jambu biji.
� Bayam, brokoli, selada, kentang, sawi, tepung beras
� Sapi, kerbau, kalkun, hati anak sapi, roti beras
� Kacang merah, kacang buncis

Makanan dan minuman pantangan yang harus dihindari bagi pelaku diet golongan darah B
� Bebek, ayam, angsa, belibis, babi, kuda, keong, kepiting, siput, belut, kodok, gurita, lobster
� Telur (bebek, angsa, puyuh)
� Kacang tanah, roti gandum, pare, belimbing, pir.
� Tomat, waluh, jagung, delima, kelapa/santan, kesemek,
� Air soda, minuman beralkohol avokad, es krim.

Itulah beberapa hal tentang seputar masalah diet golongan darah B, semoga bisa menjadi referensi untuk anda.